L'empathie est une qualité que possèdent les personnes qui sont capables de se mettre à la place de l'autre en partageant ce qu'il ressent, sa douleur, sa joie, ces préoccupations ou ces espérances.
Cette aptitude sociale tant valorisée -malgré que peu répandu où pas autant comme on l'aimerait- place la personne dans une situation spéciale qui la différencie de celles qui en sont dépourvues.
En effet, la personne empathique a la capacité de ressentir une émotion appropriée en réponse à celle exprimée par autrui, elle effectue une distinction entre soi et autrui (c’est-à-dire être conscient de la source de l’émotion et pouvoir décoder l’émotion d’autrui) tout en régulant ses propres réponses émotionnelles.
Il ne suffit pas de ressentir une émotion pour parler d’empathie. Il faut également que la personne soit capable de faire la distinction entre ses propres émotions et celles d’autrui. Pour cela, il est nécessaire d’avoir la connaissance de la source de l’émotion et de prendre la perspective de l’autre.
C'est pour cela que seuls les gens empathiques sont capables de comprendre certaines situations.
À ne pas confondre avec la sympathie ou la personne ressent les sentiments de l'autre , fusionne avec lui mais perd conscience du soi et du monde.
1- Est-il possible d'avoir de bonnes intentions même dans les pires moments ?
Les personne empathiques sont indulgentes par rapport aux défauts ou faiblesses des autres et, pour cela elles sont capables de comprendre que même dans les pires circonstances, toute personne peut avoir de bonnes intentions, peut demander pardon ou apprécier un bon geste à leur égard.
2- la première impression n'est pas celle qui compte
Il est souvent difficile d'offrir le meilleur de nous-même dès le premier contact. Et peut-être même lors du 2eme ou 3eme contact. Les personnes empathiques savent comprendre que la 1ere impression n'est pas aussi importante comme il se dit, et, qu'il est possible de se surpasser au fur et à mesure que la confiance grandit. Les personnes empathiques sont consciente qu'il faut du temps pour connaître une personne.
3- Écouter est la plus belle qualité que peut avoir un ami
Nous aimons tous et avons tous besoin d'être écouté sans nous sentir jugé ou être interrompu. Les personnes empathiques savent qu'écouter est une grande vertu et que quand quelqu'un a besoin de parler, le silence, l'écoute sans jugement ou commentaire, est un grand cadeau même si l'autre n'arrive pas à se dévoiler tout de suite.
4- Elles sont là quand il le faut
Les personnes empathiques souffrent la douleur et la joie des personnes qu'ils aiment, et savent quand ils doivent être présent à leur côtés ; Mais aussi elles savent très bien quand elles sont de trop et doivent s'en aller.
5- il est difficile de couper les liens toxiques avec les personnes négatives ou manipulatrices
Le problème majeur qu'ont les personnes empathiques est qu'elles ont du mal à couper les liens avec les personnes dites toxiques ou négatives car émotionnellement elles sont connectées. Elles comprennent l'agissement de ces personnes et souhaitent les aider à chaque fois; cependant pour certain, il est plus facile de se défaire de ceux qui les font souffrir, qui profitent d'elles et de leur aptitude car pour une personne empathique c'est une dure labeur que le détachement émotionnel.
Cependant avec l’expérience les personnes empathiques arrivent à discerner la personnalité de l'autre et à mettre de la distance quand cela est nécessaire.
6- Les autres ne sont pas toujours à la hauteur de nos expectatives
Les personnes empathiques savent ce dont les autres ont besoin et quand leur donner. Malheureusement quand se sont elles-mêmes qui ont besoin des autres ou espèrent quelque choses des autres elles ne reçoivent que rarement ce dont elles ont besoin. Cela, on le comprend aisément, peut provoquer chez les personnes emphatiques un sentiment de vide, de frustration. Malgré ce manque de compréhension ou d’échange avec les autres quand elles sont en besoin, cela ne les empêchent pas de continuer à faire ce qu'elles doivent faire avec autrui quand elles sentent.
7- Tourner 7 fois sa langue dans sa bouche avant de parler est indispensable
Les personnes empathiques réfléchissent à ce qu'elles vont dire avant de parler surtout quand le bonheur ou le courage d'autrui est en jeu. Les personnes empathiques cherchent les mots justes et les disent avec franchise afin de ne pas blesser ou juger.
8- Se faire l'avocat du diable est une de ses spécialités
Les personnes empathiques se trouvent parfois dans des situations si compliquées qu'elles doivent se faire l'avocat du diable pour aider l'autre à prendre conscience, à éclaircir ces idées.
Les personnes empathiques ne se contentent pas de dire ce que l'autre veut entendre sinon qu'elles montrent la réalité de manière efficace et intelligente.
9- La vie n'est jamais toute blanche ou toute noire, sinon qu'avec une variance de tons
les personnes empathiques ne vivent pas la vie dans les extrêmes, sinon qu'elles profitent des nuances. Quand quelqu'un se met dans une position extrême les personnes empathiques sont là pour leur montrer que tout n'est pas blanc ou noir et leur illustrent d'autres possibilités, leur montrent qu'il y a sur leur chemin d’autres expectatives.
Les professionnels ont cette principale qualité d’empathie
Quand on se sent seul(e) ou que l'on passe par des moments difficiles, on ressent le besoin de parler à quelqu'un, de s'exprimer, de confier son mal-être; cependant, on n'a pas forcement d'ami(e) disponible ou de proche capable de nous écouter, de nous conseiller.
Donc contre toute attente don peut se diriger vers un thérapeute, un coach, un psy car il est important pour notre équilibre émotionnel et mental de nous soulager en parlant avec quelqu'un d’honnête et neutre. Les professionnels ont cette principale qualité d’empathie ; bien sur il faut payer me direz-vous, oui, c'est leur travail. Et, il sera là, disponible entièrement pour vous. Il vous écoutera sans vous juger. Il vous guidera pour vous remettre en ligne, il vous accompagnera pour retrouver votre dynamisme et l'énergie nécessaire pour poursuivre votre chemin de vie.
La santé n'a pas de prix...